女性年齡一過25歲，便會明顯感到膠原蛋白逐漸流失， 身為新一代女性絕對是要跟上美妍保養潮流，不能輸 而購買膠原蛋白的同時，你有發現膠原蛋白的來源大多是動物， 如魚或豬等嗎 但市面上也可以看到有業者將含有植物膠質的銀耳、珊瑚草、蒟蒻、秋葵、蘆薈等食...閱讀更多
到底是什麼果子這麼厲害，能被稱作「美容果」 公布答案就是「西印度櫻桃」啦 咦？櫻桃在台灣也算常見的水果， 一顆來自印度的櫻桃何德何能有這樣的美名 https://pse.is/39rllz 原因在於，「西印度櫻桃」所含的維生素C量名列果實之首， 每100g西印度...閱讀更多
【食用維生素C的✨黃金時刻】https://www.jojome.co/product/detail/639897 維生素C的好處多多，可以促進膠原蛋白合成、幫助傷口癒合、促進鐵質吸收和抗氧化等等，加上它是人體必需營養素，因此大多數人應該都曾入手過，那你就更要知道食用維生素C的黃金時刻了！...閱讀更多
2021搶得「纖」機 新年新氣象，除了拜年與親友間的比拚不．能．輸 另外就是快樂的吃吃睡睡樹懶人生， 最怕年後受到體重的報復 2021讓jojome美體四姬陪妳奪得纖機吧 以下和大家分享不同情況下，該帶哪位美姬陪你出場完勝 情況1：【大餐當前要...閱讀更多
你正在挑選維生素C嗎 想要挑出優質維生素C該注意哪幾點呢 天然好吸收：只要成分標示有「抗壞血酸」， 就屬於化學合成維他命C，維生素C天然來源萃取物常見的有西印度櫻桃、余甘子、卡姆果或莓果類。 成分很多元：挑選天然萃取來源，除了富含...閱讀更多
體重控制中的你是否也正煩惱著… 少吃多動的道理自己都懂，也聽了不下萬遍， 但每天被困在辦公桌前、打開小抽屜又是囤的滿滿點心零食， 不嚐一下很痛苦，下午同事又會揪團訂飲料來甜蜜一下好舒壓， 也試過好多種網路盛傳的體重控制方法卻效果不彰… &nb...閱讀更多
近幾年間歇斷食相當熱門， 許多女星名人包含昆凌、曾之喬等都曾分享運用間歇斷食成功瘦身！ 聽到這裡，妳是不是也熱血沸騰起來了呢？ 上次和大家簡單介紹了間歇斷食法（https://pse.is/3azjk9）， 想要效果看得到，執行正確很重要！ 今天就來分享「16：8間歇斷食法」3...閱讀更多
冬至就是要吃暖呼呼又軟綿綿的湯圓呀 湯圓有鹹、有甜，餡料種類也越來越多元，但在吃的開心之餘， 你知道湯圓的熱量其實並不如它外表那般無害嗎 讓我們來看看如何吃湯圓，才能吃的放心享瘦 代換正餐飯量 熱量不爆卡 一般市面上包有甜餡...閱讀更多
近幾年間歇斷食相當熱門，許多女星名人包含昆凌、曾之喬等都曾分享運用間歇斷食成功瘦身！ 聽到這裡，妳是不是也熱血沸騰起來了呢？這個方式真的有效嗎？ 有沒有什麼風險呢？讓我們往下看下去↓ 「間歇性斷食」聽起來很可怕，到底是什麼？...閱讀更多
天氣終於開始變冷了，又進入大嗑鍋物的旺季， 一邊煮火鍋取暖、一邊喝熱湯真是冬天小確幸， But！鍋物吃著吃著，除了體溫升溫，體重也跟著上升，怎麼辦？ 以下六大原則學起來，讓我們鍋物安心吃起來！ 一、 鍋底挑選是學問 遵循「清湯...閱讀更多
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