忙碌生活裡,我們扮演不同角色, 是職員、主管、先生、太太、父母、子女、朋友等,加上科技進步、資訊湧入快速,我們常會面臨時間不夠用、資訊消化不良的窘境,倘若時間拉長配上壓力, 現代人常見的高壓困擾便會逐步滲透在生活中。

 

輕鬆彈性的生活節奏,可以為我們帶來更健康的品質。

輕鬆有感的彈性關鍵:

1.生活習慣

適度的安排休息,切割工作、生活明確一點,讓身心靈都得以有時間可以放慢腳步、讓思緒暫時放假忙碌的工作事務。

 

2.飲食:GABA補充

GABA是從日本流行過來的原料, 亞洲國家中日本是屬於相對高壓的生活型態,相對在保健品研發上就會更多傾向於舒服有感的原料。日本大廠原料研發許久取得的gaba機能原料發現可以幫助學習力up、舒適感up、同時在夜間睡前使用還可以幫助入睡。

因此在台灣也開始有大量的GABA原料產品問世, 多數都是主打搭配在睡前使用。但其實,妳在白天也可以放心使用,因為日本也很多商品開發在白天就搭配使用GABA讓自己不再有過度緊湊難以調節的感受。

 

常見問題:

Q1. 幫助入睡的產品GABA, 白天用會不會睡著?

A 不會,因為這是食品,透過補充調節生理機能、進而達到輕鬆感、並幫助入睡之效益,並非直接引起即刻性的想睡覺。請放心。

 

Q2. 白天使用了, 晚上還能使用嗎?

A 關於這個問題我們請教過原廠, 平均補充GABA吸收代謝約2小時就結束了。若真的處於高壓者 白天使用一次、到晚上睡前若有需要是可以補充的。

 

Q3. 關於劑量有每次的建議量嗎?

A 我們採用日本大廠機能原料GABA,濃度規格是20%, 原廠的實驗有助輕鬆感都是建議實際攝取到GABA 100毫克。

因此建議:

(A) 想幫助入睡 ~建議每次攝取3顆, 每三顆含有500mg的原料X GABA濃度20%= 100mg的GABA實際攝取量。

(B) 想幫助輕鬆 ~建議每次攝取2顆,每兩顆含有333.3mg的原料 X GABA濃度20%= 實際補充66.6mg的GABA。

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