過年期間就是要大魚大肉，很多女生都會為了身材少吃一點， 像是控肉、炸物等….一看就是熱量飆高的紅燈食物。 但其實以下菜餚隱藏著熱量大危機，很容易被忽略！ 好料圓滿桌 佛跳牆、炸排骨、豬腳筋、炸芋頭、栗子等等&helli...閱讀更多
剖腹自然產的差別 剖腹產的寶寶防護只有9% 自然產的寶寶防護高達60% 嬰兒的腸道菌會受到他出生後遇到的第一個外在環境影響(媽咪的陰道)。 所以分娩方式決定了嬰兒出生後的防禦力狀態。 ※剖腹產 VS 自然產 &...閱讀更多
抗敏沒有休息天! 如果你有過敏困擾，別擔心，你不是特例。 《台灣每三個人就有一人有過敏問題》 現在不管大人小孩，很多人都深受空氣品質或換季，而有許多敏感煩惱， 面對這些煩惱，適時補充益生菌、增強整體防護力。 &...閱讀更多
根據台灣睡眠醫學學會統計!! 台灣每5人 就有1人深受『失眠之苦』 意即全台失眠人口已經超400萬人。 今天就來說說造成失眠的生活知識!! ７大NG習慣 一．咖啡攝取過量 喝咖啡可以提神的，但若攝取過多可能就會影響睡眠。 每天咖啡因攝取應控制在<500mg ...閱讀更多
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