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晶亮關鍵素材 你吃了嗎

20 Jul, 2021 知識大補給
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每個孩子的飲食方向都是主照顧者決定的,當我們還小的時候主依賴照顧者準備、採購食物給我們。其實,飲食是會遺傳的,但他也可以透過刻意調整而改變。

 

護明營養素包含:葉黃素、玉米黃素、花青素、Beta胡蘿蔔素、維生素C等。

從飲食裏頭確實能獲得,且只要刻意地變更種類,就能取得不同的營養。

以下分類提供營養素選擇大家參考:

l  葉黃素+玉米黃素: 玉米、南瓜、菠菜、芥藍、蘆筍、

l  花青素: 智利酒果、莓果類(藍莓、山桑子、草莓)、葡萄、櫻桃、茄子

l  Beta胡蘿蔔素: 胡蘿蔔、綠花椰菜、蕃茄、枸杞、地瓜

l  維生素C: 芭樂、奇異果、柑橘類(柳橙、檸檬)、彩椒

 

若遇上孩子挑食、備食者的個人喜好挑食,日復一日,就容易引起營養失調、部分營養素短缺,也因為這樣我們才需要從生活中額外針對需求補充口服品。

 

挑選葉黃素&玉米黃素記得幾個原則:

1. 符合美國國家衛生研究院5:1比例 (葉黃素:玉米黃素)

2. 挑選品質有保障的葉黃素原料(注意原料品牌)

3. 葉黃素最好挑選游離型的, 分子小好吸收

4. 小包裝,維持產品開啟後的新鮮度。

5. 農藥殘留、重金屬檢測合格。

 

我們還會看到葉黃素產品中有添加其他配方,用意到底是什麼?

這邊簡單一起介紹:

l  蝦紅素: 主要為提升舒適感、可以放鬆舒緩(人體無法自行合成)

l  維生素CE:抗氧化作用、減少自由基產生

l  日本黑豆種皮:含優秀的花青素(矢車菊素), 高出藍莓或山桑子,幫助晶亮舒適。 隨著萃取技術進步, 從飛行員的花青素來自山桑子,接著後續的黑醋栗、黑豆種皮,開始問市,主要仍要以品牌科學原料最有保障。

 

護明關鍵素材補充足夠,有利晶亮、舒適、潤澤,生活中可充滿更多美好的感受體驗。