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嗨~大家好，我是
營養師 張郁靖，那天我被問了一個問題：
營養師 張郁靖，那天我被問了一個問題：「營養師~魚油很紅，但另外一個藻油的也很紅耶！那是什麼油
」
」所以呢~我就要來跟大家分享一下藻油了
藻油的小簡介藻油是由藻類萃取而成，藻油大多來自於養殖的微藻，
因藻油富含ω-3脂肪酸，所以現今對它有一個稱呼，
叫做「素食者的魚油」。
藻油與魚油的差別、藻油的應用魚油的ω-3脂肪酸富含EPA和DHA，魚油的ω-3脂肪酸富含EPA和DHA，而藻油的ω-3脂肪酸的富含的是DHA多，EPA的部分是幾乎不含哦
什麼不含EPA！那吃藻油要幹嘛
不含EPA！那吃藻油要幹嘛也別小看它藻油好處也多多
藻油好處也多多因為藻油富含DHA
所以對於胎兒來說是很重要的營養素，所以素食者的孕婦來說是非常適合補充的
另外，DHA還可以幫助思緒清晰、精神旺盛、調整體質
是很重要的生理調節的營養素之一
(P.S 因政府法規規定，不得涉及療效，若想了解DHA更詳細的資料，請聯繫我們，我們將由專業人員為您解答~)
所以富含DHA的藻油，它的功能當然就有這些了~
但最後還是要強調一下，畢竟藻油幾乎不含EPA，如果有更多的健康保健需求者，建議選擇魚油較合適唷~
