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身為螞蟻人,妳擁有專屬的閃澱殺手嗎?

23 Oct, 2020 飲食管理
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螞蟻人的悲歌就是「甜品再美味,也沒你的事!」

然而,美食打卡不想次次缺席,人生中美食、交際我都要!

 

白腎豆萃取物White kidney bean extract),屬於菜豆類,因外觀似於人體某種部位形狀而得名。

◆含有活性成分「Phaseolamin」,可以抑制α-澱粉酶。

使澱粉不被酵素分解成葡萄糖,因此澱粉無法順利轉變為能量供人體使用。

 減少食物中澱粉類熱量的吸收,進而達到減少熱量攝取的目的

 
 
 
 
身為螞蟻人減肥用白腎豆可以嗎?    
螞蟻人的悲歌就是「甜品再美味,也沒你的事!」
然而,美食打卡不想次次缺席,人生中美食、交際我都要!

【臨床實驗】

2014年一篇12週臨床試驗,找來123 位過重和肥胖男女受試者,

每日三餐餐前吃 1,000 毫克的白腎豆萃取物或安慰劑,兩組飲食設計皆依受試者能量需求減500大卡,

發現到…

食用白腎豆者,體重下降2.91公斤,體脂減少2.23公斤。

而安慰劑組,體重下降0.92公斤,體脂減少0.65公斤。 

心動的小螞蟻們還是要注意,

一般白腎豆使用建議每日控制2,000毫克以下,

單次使用不超過500毫克,以避免使用過程產生噁心、腹瀉等不適感喔!