什麼!你還沒有由內做起?

2023/01/16
什麼!你還沒有由內做起?
女性私密保養的商品在市場上崛起,從吃的、用的、塗抹的選擇非常多,太多資訊有時也會被誤導,所以觀念正確最為關鍵.

女性私密保養的商品在市場上崛起,從吃的、用的、塗抹的選擇非常多,太多資訊有時也會被誤導,所以觀念正確最為關鍵.

 

女性私密困擾總是難以啟口、跟姊妹訴苦,不少人以為只要改變清潔用品、穿著就可以讓困擾OUT! 其實不然,畢竟調整體質絕對是要從內開始!

來聽聽jojome營養師分享建議與經驗:

  1. 飲食

-          多攝取含維生素C的食材如奇異果、百香果、芭樂等, 對維持弱酸性有幫助,同時也提升體內抗氧化力

-          適度補充蔓越莓產品, 如蔓越莓果乾,吃這食材重點在於取得前花青素來維持私密環境健康

-          優格、優酪乳等食品中含有益生菌可幫助改變細菌叢生態,進而調整體質。

  1. 水分補充

水分是體內新陳代謝的關鍵,即使是學生族、或是室內工作者,體感不覺得熱或流汗,也都建議一日水分攝取至少2000C.C。

  1. 穿著改變

減少穿緊身褲的頻率外,尤以室內工作著大量時間坐著悶著,因此穿著可以適度的調整改變,避免過度窄緊褲裝也有幫助。

  1. 清潔用品

-正確的清潔觀念,可以帶來較為健全的呵護保養,現在市場也有針對私密清潔的產品,主要都是希望帶來弱酸性健康的訴求。記得這是外用品,有帶來環境訴求,但內部的環境仍是自己的體質引起的,外在品積極使用時,別忘內在的調整最重要!(最重要!最重要!所以說三次)

 

上述的方法中,僅有食物(食品)及水分補充,是由內而外進行調整,而由內調整帶來的調整力、有感力度最大;台灣氣候因素不容易取得蔓越莓新鮮食材,而私密保養最關鍵的重點在取得其前花青素,帶來快速有感、調節生理機能的感受。

Jojome法國蔓越莓益菌膠囊,嚴選業界最高規格濃度65%的蔓越莓萃取物,讓入口的每一份(2顆)膠囊都帶來豐富的前花青素,此外也透過第三方公正單位檢測得知每一份(2顆)含有43毫克的有效成分前花青素,遠遠勝過不知該吃多少蔓越莓果乾才能取得的前花青素!(還要注意熱量攝取有無超標啊!~)不少女性在每個月大姨媽的前後期間才會隱約產生困擾,這時候趕緊補充2顆/日,莫約2日就立刻能有感體驗到好產品(真實原料、足量)帶來的好處喔! 推薦給還沒有使用過jojome法國蔓越莓益菌膠囊的你。