油你好心情

2022/10/12
油你好心情
魚油好處從孕婦媽咪就可以開始調理補充使用,對孕婦好、對胎兒也好,幼童成長階段也是不可或缺的營養選擇,學生階段正需要學習專注、大量閱讀且思緒靈活,魚油含DHA在這裡有更大的助益。上班族高壓工作、心情調

油你好心情

秋天正式到來,提醒早晚出門都可多攜帶薄外套以備不時之需。家中若有銀髮族、中年族群更應該要注意健康保養。

   保養首推全家適用的就是魚油,目前市場上魚油萃取技術優化, 已大大降低腥味、確保提取的純淨度, 讓來到消費者手上的魚油純度針對保養來說真的很夠用,味道也很能被大小客戶接受。

  魚油好處從孕婦媽咪就可以開始調理補充使用,對孕婦好、對胎兒也好,幼童成長階段也是不可或缺的營養選擇,學生階段正需要學習專注、大量閱讀且思緒靈活,魚油含DHA在這裡有更大的助益。上班族高壓工作、心情調適上也建議可生活中加入運動、旅遊、飲食上也可搭配魚油可幫助放鬆,健康維持。

  每個人都很需要調節生理機能、調整生活節奏, 讓自己的心情放鬆,如果飲食上能有好選擇,真的要多替自己及家人做正確好的營養補充! 思緒清晰在這個時代也相對重要, 不妨食材選擇上可選深海魚、魚油保健品來做加強。

Jojome營養師曾遇到客戶詢問過幾個問題,這邊與大家分享:

客人: 營養師你自己有辦法每天記得補充這些保健品嗎?

營養師回: 有時候真的忙起來會忘記, 因此比較建議選擇有良好的防潮鋁箔夾鏈袋包裝,方便攜帶、乾淨衛生又防潮, 可以放隨身包中帶著走, 就比較不容易忘記。

 

客人: 食材深海魚選擇重要,那你會經常買來吃嗎?

營養師回: 如果可以採買食材回來自行烹煮、或是用餐外食地點有可以選,我就會刻意選;但如果真的都沒辦法我就推薦可以改選高科氣萃取技術的魚油, 無腥味、保存相對容易、也不增添生活困擾, 一天兩顆高濃度魚油就能滿足健康需求。

營養師建議家中如果有學齡前兒童、孕婦、中老年、銀髮族真的都可以多建議搭配魚油做深度保養。

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